Como fazer networking sendo introvertido?
Autor
Maria Clara MoreiraData de publicação
Engajar em atividades de networking sendo introvertido é um desafio para muitos profissionais. Mesmo que se dediquem ao trabalho e à carreira, não conseguem deixar de detestar eventos, cafezinhos ou workshops.
Muitos de nós já sentimos aquele frio na barriga ou a vontade de fugir quando alguém diz "Vamos ao evento tal?"
Mas, se eu te disser que participar de eventos e fazer conexões não precisa ser exaustivo? Com as ferramentas certas e as estratégias adequadas, você pode transformar essa dificuldade em uma vantagem competitiva.
Nesse guia de networking para introvertidos, aprenda como você pode se destacar ao fazer conexões e superar seus colegas extrovertidos com estratégias simples.
Introvertido ou Tímido: O que você realmente é?
Primeiro, pergunte-se: eu sou introvertido ou apenas tímido? Há uma grande diferença entre esses dois perfis, mas o senso comum pensa que se trata da mesma coisa. Isso acontece devido às semelhanças entre os dois, e sim, eles podem estar relacionados. Mas isso não é uma regra.
A timidez deriva do medo e ansiedade de interagir e estar em ambientes sociais. Esses sentimentos são alimentados pela insegurança e receio do julgamento dos outros sobre você.
Já a introversão tem mais ligação com tendências de personalidade naturais de algumas pessoas. Segundo o famoso psicanalista Carl Gustav Jung, os introvertidos obtêm energia do seu mundo interior, mais do que do mundo exterior. Isso se traduz em coisas como preferir ambientes tranquilos, interações mais íntimas e menos socialização.
De qualquer forma, introvertidos não odeiam interações sociais e muitas vezes ainda são melhores que extrovertidos na hora de se conectar com pessoas.
Agora, se você é apenas tímido, isso pode ser superado.
Como superar a timidez e fazer conexões sem medo
Não podemos dizer que existe uma receita de bolo perfeita e rápida para superar a timidez que funcione para 100% das pessoas. Porém, existem conceitos científicos que, se aplicados, podem fazer você uma pessoa menos tímida.
Não sou psicóloga, mas tenho alguns conselhos baseados em neurociência:
Use a Terapia de Exposição
Esse tipo de abordagem visa se expor de forma gradual a situações sociais temidas. Estudos mostram que a exposição é bem eficaz na redução da timidez e da ansiedade social, deixando você mais confortável aos poucos.
O certo é parar de evitar situações que você teme, pois isso só reforça sua timidez e ansiedade no cérebro. Sempre que você sente alívio por escapar dessas situações, sua mente aprende que evitar é a solução, perpetuando o ciclo.
Assim, coloque-se em cenários onde sinta-se desafiado, mas que não ao ponto de traumatizar o seu cérebro. Não esqueça de celebrar seus progressos.
Faça pausas para tomar um ar
Se em algum momento sentir-se sobrecarregado e muito estimulado pelo ambiente, faça pausas em áreas mais isoladas. Dedique alguns minutos para respirar, ver a paisagem ou andar um pouco. Isso vai te ajudar a manter-se leve e em clareza mental.
Depois disso, volte a interagir com os outros. Evite se isolar o evento inteiro. Como já foi dito, quanto mais você foge, mais difícil será superar sua timidez e ansiedade social.
Gerencie sua linguagem corporal
Mantenha uma postura confiante e acessível, mesmo se sentindo desconfortável. Isso inclui manter contato visual, sorrir e usar gestos abertos.
Frequente eventos menores, mais nichados
Prefira eventos menores e mais nichados, onde é mais fácil construir conexões significativas. Esses eventos tendem a ser menos carregados e permitem interações mais profundas.
Use um cartão de visitas digital como quebra-gelo
Utilize o design moderno e interativo do cartão de visitas digital como um ponto de partida para conversas interessantes. Com a Monocard, você desbloqueia uma nova forma de conectar-se. Além de compartilhar seus dados instantaneamente, você pode mostrar seu portfólio, vídeos e links importantes, te ajudando a quebrar o gelo. Use ao seu favor!
Prepare-se para tornar o networking mais fácil
Se você quer se preocupar menos na hora do evento, esteja bem preparado. Aqui vão alguns conselhos:
Faça uma pesquisa prévia
Pense em quem estará no evento e pesquise sobre essas pessoas. Assim, você poderá ser mais objetivo com as suas interações e já começará suas conversas preparado. Saber algo previamente sobre alguém, sem parecer um stalker, é algo que vai marcar você na mente dessa pessoa.
Tenha objetivos claros, use a técnica SMART
Com objetivos claros, você vai direto ao ponto, sem tempo para perder-se e ficar com vergonha. Use o método SMART para orientar a sua definição de metas.
Defina metas específicas, que você consiga mensurar. Depois, reflita se você consegue alcançá-las de forma realística. Garanta que são metas realmente relevantes e temporais para aquele evento.
Quer um exemplo? "Vou me conectar com 3 tomadores de decisão da área de tecnologia até o final do mês, trocando contatos e fazendo follow-ups em até uma semana."
Prepare o seu cartão de visita
Ter um bom cartão de visita já pode aumentar sua confiança, e usar um cartão de visita digital é ainda mais vantajoso.
Primeiro, você não precisa carregar uma pilha de cartões tradicionais, o que pode ser desconfortável. Segundo, um cartão de visita digital é mais memorável e interativo.
Com ferramentas certas como a Monocard, você compartilha seus dados de forma rápida com quem estiver conversando. Além disso, você ainda pode coletar os dados das suas conexões e fazer follow-up o quanto antes.
Usando essas estratégias, eu duvido que o seu networking continuará exaustivo e de pouco retorno. Crie o seu cartão de visitas digital de forma gratuita e mude para sempre as suas conexões, clique aqui!
Use suas qualidades de introvertido para se destacar no networking
Todos os estilos de comportamento e personalidade tem pontos fortes e são úteis para o mundo corporativo. Um extrovertido talvez nunca se conecte com uma pessoa reservada como o introvertido faz e vice versa.
Por isso, use o melhor do seu temperamento para conquistar potenciais clientes, parcerias ou recrutar pessoas. Veja como fazer isso:
Conversas de qualidade, não quantidade
Se você é uma pessoa introvertida, provavelmente prefere conversas mais profundas e de bom ritmo. Essa característica vai ajudá-lo a ter interações mais significativas, em vez de tentar fazer 1001 conexões ao mesmo tempo.
Assim, você aumenta suas chances de obter resultados concretos e cria relações duradouras com as suas conexões.
A arte da escuta ativa
Os introvertidos são, em geral, bons ouvintes. Por isso, faça o outro se sentir apreciado e respeitado por estar sendo ouvido. Além de já ganhar uns pontos por ser atencioso, ao deixar a pessoa falar mais e primeiro, você poderá coletar informações relevantes. Daí, você pode julgar se é uma conversa que deseja continuar e o que sobre si mesmo você irá revelar.
Introvertidos são observadores por natureza
Pessoas com introversão são ávidos observadores por natureza. Essa habilidade é útil em situações onde o "people watching" ajuda a ler pessoas e criar conexões rápidas. Entender sobre as pessoas apenas ao observá-las, te deixa bem mais preparado para ter uma conversa quando a oportunidade surgir.
Por isso, não deixe de observar e usar os pontos analisados ao seu favor. Mova-se de forma estratégica, mas sem que isso pareça óbvio e sem perder a naturalidade.
Conclusão
Introvertidos podem ser excelentes em qualquer coisa que se proponham a fazer.
Excelentes em networking, eles também podem se destacar como advogados, vendedores, médicos ou em qualquer outra profissão. O segredo é superar crenças limitantes sobre seu perfil e enxergar sua personalidade como uma força, não uma fraqueza. Afinal, todos temos pontos fortes e fracos.
Para simplificar o seu networking e fortalecer as suas qualidades, experimente criar um cartão de visitas digital de forma gratuita. É muito simples e pode transformar a sua carreira. Clique aqui para criar o seu!
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